Ինչպե՞ս իմանալ ՝ արդյո՞ք «գազի լուսավորության» զոհ եք:

Եթե ​​հետևել եք դրան վերջին ամերիկյան լրատվական ցիկլը , հավանաբար, դուք լսել եք «գազի լուսավորություն» տերմինը մի քանի առիթ , Բայց գազի լուսավորությունը պարտադիր չէ, որ առնչվի ամերիկյան քաղաքականությանը:

Փոխարենը, գազի լույսը հուզական չարաշահման մի ձև է, որը սովորաբար տեղի է ունենում մանիպուլյատիվ և տիրական հարաբերություններում: Parentsնողները ՝ իրենց երեխաներին վնասելով, մինչև իրենց ամուսնուն վերահսկող ռոմանտիկ զուգընկերը, զոհերի համար գազի լույսի ազդեցությունը նենգ է և հաճախ երկարաժամկետ: Գազի լույսի լույսը կարող է պատահել նույնիսկ աշխատանքային պայմաններում, ինչպիսիք են ղեկավարները շահարկում են իրենց աշխատակիցներին կամ սեռական ոտնձգություն են կատարում գործընկերոջ նկատմամբ:

Այնուամենայնիվ, քանի որ գազի լույսի լուսավորումը չարաշահումների նման բարդ մարտավարություն է, դժվար է հասկանալ, թե ինչպես են չարաշահողները չարաշահողներն օգտագործում իրենց համար լույսի լույսը: Ահա մեր ուղեցույցը հոգեբանական մանիպուլյացիայի և գազի լուսավորության հիմնական տեսությունների հիմքում:

Գազի լուսավորության իմաստը, մարտավարությունը և օրինակները

Գազի լույսը չարաշահելը

Նախևառաջ, բենզալցակայանը հուզական չարաշահման մարտավարություն է: Անկախ նրանից, թե դա արվել է բենզինային վառիչի կողմից գիտակցաբար, թե ենթագիտակցորեն, դա վերահսկողության մի ձև է, որը խեղաթյուրում է զոհի տեսանկյունը և թողնում նրանց կասկածի տակ դնել իրենց իրականությունը ՝ ստիպելով նրանց զգալ, որ այլևս պետք է կախված լինեն իրենց չարաշահողից:

«Գազազերծումը հուզական չարաշահման չափազանց արդյունավետ ձև է, որը զոհին ստիպում է կասկածի տակ դնել սեփական զգացմունքները, բնազդները և ողջամտությունը, ինչը բռնարար զուգընկերոջը մեծ ուժ է տալիս», Ընտանեկան բռնության ազգային թեժ գիծ գրում է իր կայքում: «Երբ բռնարար զուգընկերը կոտրեց տուժողի ՝ իր ընկալումները վստահելու կարողությունը, զոհը, ամենայն հավանականությամբ, կմնա բռնարար հարաբերությունների մեջ»:

Ինչ վերաբերում է էմոցիոնալ չարաշահման մարտավարությանը, ապա գազի լուսավորությունը հատկապես դժվար է նկատել, քանի որ դա զոհին ստիպում է ինքնուրույն գուշակել: Բռնարար հայրը կարող է այն տեղակայել մի ամբողջ ընտանիքի վրա, կամ վերահսկող ընկերուհին կարող է օգտագործել գազի լույսի տակտիկա պահել իր ընկերուհու վերահսկողության տակ , Շատ դեպքերում, գազի լույսը չի հայտնաբերվում, քանի որ չարաշահումը վատթարանում է:

«Գազի լույսը հարաբերությունների մեջ շատ աստիճանաբար տեղի է ունենում. փաստորեն, բռնարար գործընկերոջ գործողությունները սկզբում կարող են թվալ պարզապես անվնաս թյուրիմացություն », - բացատրում է« Ընտանեկան բռնության ազգային թեժ գիծը »: «Timeամանակի ընթացքում, սակայն, այդ վիրավորական վարքը շարունակվում է, և զոհը կարող է շփոթվել, մտահոգվել, մեկուսանալ և ընկճվել ՝ կորցնելով իրականում տեղի ունեցածի բոլոր զգացողությունները»:

ԿԱՐԴԱԼ ԱՎԵԼԻՆ:

• «Queer» բառի կեղտոտ, բարդ և զորացնող պատմություն
• Ինչ է նշանակում տրանսգենդեր լինել
• Գենդերային ինքնության և սեռի միջև տարբերության վերացում
• Տարբերությունը պոլիամոր լինելուց և փնթի լինելուց

Գազալրման վարքի օրինակներ

Բազմաթիվ նշաններ կան, որ ինչ-որ մեկը գազի լույս է ստանում իր ընկերոջ, սիրելիի կամ գործընկերոջ կողմից: Եվ չնայած բենզալցակայանի կարմիր դրոշները սկզբում կարող են ակնհայտ չլինել, չարաշահումը հաճախ պատահում է վաղ շրջանում և աստիճանաբար սպառնում է զոհի ողջամտությանը: Ահա մի քանի սովորական գազի լուսավորության մարտավարություն, որոնցից մի քանիսը հարմարեցված են Առողջ տեղ ,

• Գազազերծիչներզսպել դրական աջակցություն և չնչինացնել կատարված վնասը, Նրանք նսեմացնում են զոհի զգացմունքները և փոխհարաբերությունները կենտրոնացնում են նրանց հույզերի և ցանկությունների վրա ՝ վարվելով այնպես, կարծես զոհի ցավն իրականում գոյություն չունի:
• Մանիպուլյատիվ վայրէջքներսովորական հարձակում են զոհի ինքնագնահատականի վրա: Գազօգտագործողը կփորձի համոզել իրենց զոհին, որ մյուսները չեն սիրում իրենց ՝ ջարդելով զոհի անապահովությունները և հակասելով նրանց հիշողություններին կեղծ տեղեկատվության հետ:
• Չարաշահողներմարտահրավեր նետել իրենց զոհերին իրականության ընկալումներըպնդելով, որ զոհը սխալ է հիշում չարաշահումը: Սա հիմք է դնում չարաշահողի վրա `տարբերելու ճիշտն ու սխալը, փաստն ու հորինվածքը: Օրինակ ՝ բռնարարը կարող է պնդել, որ տուժողը «չափազանց զգայուն» է, երբ վատ վերաբերմունքի է ենթարկվում:
• Փորձելով շփոթեցնել նրանց զոհերին ՝ բենզալցորդներընախագծի չարաշահող պահվածքը բռնության ենթարկվածի վրա, Որոշ դեպքերում, երբ բախվում են չարաշահումների հետ, բռնարարը կարող է մեղադրել իրենց զոհին `իրենց ինքնալուսանկարելու մեջ:

Վիրավորական մարտավարությունը հաճախ օգտագործվում է միաժամանակ, ուստի վիրավորական դրվագի ընթացքում տուժողը կարող է մանիպուլյատիվ վայրէջք կատարել, մինչդեռ չարաշահողը վիրավորական վարք է նախատեսում տուժողի վրա: Երբ միմյանց կողքին են օգտագործվում, չարաշահման այս մարտավարությունները կարող են էապես վնասել զոհի ինքնասիրության զգացումը:

«Բենզալցակայանի սովորական մեթոդը հայտնի է որպես« կրկնակի խայտաբղետ », որով բենզինավարը վայր է դնում զոհին, սպասում է տուժողի պատասխանին, ապա հարձակվում է տուժողի դատողության, հեռանկարի կամ նախնական հարձակման կասկածի վրա»: Միասին ամսագիր վիճում է «Դա մանիպուլյատորների համար վերահսկողություն պահպանելու հզոր միջոց է, հատկապես, եթե այս բուժման ենթարկվող անձն ունի ոչ պակաս ուժեղ ինքնագնահատական»:

Որո՞նք են գազաֆիկացման երկարաժամկետ էֆեկտները:

Բացի լուսամփոփի խառնաշփոթ առաջացնելուց և հույս դնելուց, գազի լույսի ազդեցությունը կարող է նաև երկարատև բացասական ազդեցություն ունենալ զոհի հոգեբանական առողջության վրա: Գազազերծիչները կարող են խնդիրներ ունենալ չարաշահումներից հեռանալու հարցում, և տևական ժամանակ կարող է տևել, որ զոհերը վերակառուցեն իրենց ինքնապատկերը բռնության մեջ մտնելով, խորհրդատվական ռեսուրսի համար մատնանշում է.

«Իրենց ընկալումները, դատողությունները, զգացմունքները և նույնիսկ ողջամտությունը կասկածի տակ դնելուց հետո իրենց հարաբերությունների մեջ իրենց բռնարար մանիպուլյատորի հետ հարաբերություններում, նրանց համար հաճախ բավականին դժվար է վերականգնել ինքնության հավասարակշռված զգացողությունը», - նշում է դոկտոր Սիմոնը կայքում: «Գազի երկարատև կամ ուժեղ լուսավորության տուժածները հաճախ կարիք ունեն հատուկ օգնության»:

Gasոհերը կարող են անվստահություն զգալ ուրիշների նկատմամբ `բենզինի լույսից հետո, ինչը կարող է վնասել նրանց առողջ հարաբերություններ ստեղծելու կարողությանը: Սա հետագայում կարող է ոչնչացնել զոհի աջակցության ցանցը, կամ կարող է հետագա մեկուսացնել վերապրածին մյուսներից, եթե նրանք արդեն միայնակ են:

Ամենից շատ, գազի լույսի տակ գտնվող զոհերը կարող են խոցելի լինել հետագա չարաշահման մեջ `առողջ, օժանդակ հարաբերություններից մեկուսանալուց հետո: Վերապրածները կարող են ակամայից կախվածության մեջ ընկնել գազալուսիչներից ՝ ստեղծելով վիրավորական ցիկլ, որտեղ զոհը անընդհատ վերատեսվում է ուրիշների կողմից:

Ինչ չէ գազի լուսավորություն

Healthyանկացած առողջ հարաբերությունների դեպքում գործընկերները համաձայն չեն միմյանց հետ: Սա կարող է ներառել վեճերի, անցյալի իրադարձությունների, խայտառակ պահերի կամ սոցիալական հեգնանքների սխալ հիշում: Եվ ծեծկռտուքի ժամանակ սիրելիները կարող են միմյանց մեղադրել վնասակար կամ անառողջ վարքի մեջ, որը արվել է անհեթեթորեն:

Երբ զույգերը համաձայն չեն, դա չի կարող վառել լույսը: Մարդիկ սուբյեկտիվ են ապրում, և դա նշանակում է, որ գործընկերները, ընտանիքի անդամները կամ զույգերը կարող են տարբեր ընկալումներ ունենալ շրջապատող աշխարհի վերաբերյալ: Անցյալի իրադարձությունների շուրջ վիճաբանելը վառ լույս չէ: Ինչ-որ մեկին հարկադրաբար շահարկելը ՝ անձնական շահի համար համաձայնելու ձեր տեսակետին, այնուամենայնիվ, այն է, երբ անհամաձայնությունը դառնում է վիրավորական:

Գազի լույսի լուսավորումը նույնպես այն չէ, ինչ տեղի է ունենում գլոբալ կամ ազգային մասշտաբով: Գազի լույսի լույսը տեղի է ունենում անհատների միջև, և դա ցնցում է մարդուն մինչև իրենց ինքնազգացողության հիմքում: Սա նշանակում է, որ գազի լույսի լույսը չի կարող տեղի ունենալ երկու քաղաքական շարժումների միջև, որոնք վիճում են հարկերի, առողջապահության կամ ազգային բյուջեի մասին:

«Գազի լույսն այն չէ, երբ ինչ-որ մեկը քեզնից այլ կարծիքի է», Business Insider նշում է. «Օրինակ, դուք չեք կարող դրանում ինչ-որ մեկին մեղադրել միայն այն բանի համար, որ նրանք քվեարկում են հակառակ քաղաքական կուսակցության օգտին»:

ԿԱՐԴԱԼ ԱՎԵԼԻՆ:

• # Գուցե նա չհարվածի ՝ Դուք հիշեցնում եք, որ ոչ բոլոր չարաշահումներն են ֆիզիկական
• Ինքնասպասարկման լավագույն խորհուրդներն ու գաղափարները
• # Ինչու ես գրում է մեզ, թե ինչու են մեզ պետք կին գրողներ, հատկապես հենց հիմա
• Հաղորդվում է, որ յուրաքանչյուր 5-րդ ամերիկացիներից գրեթե 1-ը բախվել են առցանց հետապնդումների խիստ ձևերի

Իշտ է, քաղաքական մարտահրավերներում նմանատիպ մարտավարություն հաճախ օգտագործվում է ակտիվիստների դեմ: Փաստորեն, Թրամփի վարչակազմը քննադատության է ենթարկվել այն բանի համար, որ նա շահարկում է ամերիկյան հասարակությունը այնպիսի եղանակներով, որոնք մարդկանց ստիպում են անվստահություն զգալ երկրի ապագայի վերաբերյալ: Ներկայիս քաղաքական մթնոլորտը կարող է վերակենդանացնել վերապրածներին և ծառայել որպես ա տրավմայի ձգան միայն այդ պատճառով:

Բայց սա բոլորովին նույնը չէ, ինչ հուզական բռնության դինամիկան, որը տեղի է ունենում ընտանիքների, գործընկերների կամ գործընկերների միջև, երբ բենզինի լույս է առաջանում: Առաջինը սոցիոլոգիական, քաղաքական և ազգային ինքնությունների մասին է: Վերջինս բխում է հուզական վնասից, որն ուղղված է կոնկրետ անձի ՝ փորձելով խորտակել նրանց մտավոր կայունությունը:

Ինչպես վարվել գազի լուսավորության հետ

Եթե ​​կասկածում եք, որ այլ անձի կողմից վառվում եք գազով, կան մի քանի քայլեր: Կենցաղային ապաստարաններ խրախուսում է զոհերին ապահով օրագրում գրանցել ձեր և ձեր վառիչ վառիչի միջև իրադարձությունները ՝ թվարկելով անհանգստացնող կամ ուշագրավ միջադեպեր ապագա տեղեկանքի համար: Եթե ​​ձեր չարաշահողը հերքում է, որ տեղի է ունեցել չարաշահում, կամ եթե նրանք ձեզ մանիպուլացնում են կարծելու, որ սխալ եք, այդ գրածը վիճարկելու հիանալի միջոց է նախորդ գրառումը:

Եթե ​​գազի լույսի լույսը տեղի է ունենում հասարակության մեջ, փորձեք զրուցել մտերիմ ընկերոջ կամ սիրելիի հետ, որը կարող է ականատես եղել չարաշահումների: Նրանք կարող են օգնել չեզոք, ելակետային վերհիշում իրադարձությունների մասին, եթե ձեր բռնարարը հերքում է իր անօրինականությունը: Մտածեք ՝ արդյոք ձեր կյանքում հուսալի եք զուգընկերը ձեր կյանքում նույնպես պարզ որոշումներ կայացնելու կամ շրջապատող աշխարհը հասկանալու հարցում: Դրանք կարծես սահմանո՞ւմ են ձեր կյանքի ուղղվածության զգացումը, թե՞ մեծ մասամբ խրախուսում են ձեզ ինքնուրույն որոշումներ կայացնել: Այս հարցերը տալը և ձեր պատասխաններին վստահելը կօգնի պայքարել բենզալցակայանի դեմ:

Gasանոթանալով գազի լույսի լուսավորության ընդհանուր մարտավարությանը, նույնպես հիանալի միջոց է բենզալցակայանի դեմ պայքարի համար: Եթե ​​չարաշահման մարտավարությունը ծանոթ է զգում, մտածեք, թե դա ուրիշի կողմից օգտագործվում է ձեր դեմ: Եվ ամենից շատ `դիմել մասնագետի օգնությանը թերապևտից: Դրանք կարող են օգնել բացել հակասական հույզերը, որոնք կարող են հոսել ձեր գլխում և ծառայել որպես բուժիչ ներկայություն ՝ պարզելու համար, թե արդյոք գազի լույս է տեղի ունենում:

Եթե ​​դուք ընտանեկան բռնության զոհ եք կամ ցանկանում եք ավելի շատ տեղեկություններ ընտանեկան բռնության և զոհերի ռեսուրսների վերաբերյալ, կապվեք հետևյալ հեռախոսահամարով Ընտանեկան բռնության ազգային թեժ գիծ առցանց կամ 1-800-799-SAFE (7233) հեռախոսահամարով:

Խմբագրի գրառումը. Այս հոդվածը պարբերաբար թարմացվում է համապատասխանության համար: